做好5點 遠離妊娠糖尿病
??準媽患有妊娠糖尿病，容易使胚胎發(fā)育出現(xiàn)異常，發(fā)生死胎、流產(chǎn)、早產(chǎn)的概率也比較高，還會致使分娩風險大大提高。所以，為了孕婦和胎兒的健康，務必做好預防措施。
??一、哪些人容易患妊娠糖尿??？
??有妊娠糖尿病史的孕婦；體重超標嚴重的孕婦；高齡孕婦；家族中有糖尿病患者；曾經(jīng)分娩過八斤以上巨嬰的孕婦；尿常規(guī)檢查尿糖多次顯陽性的孕婦；曾經(jīng)懷孕出現(xiàn)自然流產(chǎn)、胎兒畸形或死胎的孕婦；患有多囊卵巢綜合癥、霉菌性陰道炎的孕婦；羊水過多的孕婦；胎兒比實際孕周偏大的孕婦。以上這些類型的孕婦，都比較容易患上妊娠糖尿病。
??二、如何預防妊娠糖尿?。?/STRONG>
??1.堅持數(shù)胎動
??胎兒健康的狀態(tài)下，胎動也會比較均勻穩(wěn)定。如果胎兒出現(xiàn)胎動突然變得頻繁，或者突然沒了胎動，甚至是胎動頻率不穩(wěn)定，那么就要去檢查一下胎兒是否健康正常。胎動不正常，往往有可能與孕婦患上妊娠糖尿病有關系。
??2.定期B超檢查
??通過B超的方式，定期檢查可以了解到胎兒的發(fā)育情況，也對胎盤的成熟度、羊水的多少等等情況及時了解清楚。一旦出現(xiàn)異常，就要檢查是否與孕婦患糖尿病有關系。
??3.進行糖篩檢查
??產(chǎn)檢在24至28周期間，醫(yī)生會建議孕婦做糖篩，這個可以測試了孕婦是否血糖偏高偏低。通過糖篩檢查，可以確定是否有患妊娠糖尿病。
??4.注意飲食得當
??平時飲食上要多加注意，不要認為懷孕后“一個人吃兩個人補”就大吃特吃，要控制好自己的進食量，而且食物不要吃含糖分過高的食物，也要少吃碳水化合物。
??5.注意營養(yǎng)搭配
??注意適當補充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，有利于孕婦補充營養(yǎng)，也對胎兒的成長發(fā)育有幫助。少吃含脂肪高的食物，進食要以清淡為主。攝入的脂肪過高，會使孕婦的體重增長太快，也不利于自身與胎兒的健康。
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